“逝者如斯夫，不舍昼夜”。如何在有限的生命里去做一件有意义的事，仁者见仁，智者见智，但是，有一点却是共识：上天留给你去发现“生命的意义”的时间已经不多。一天的时间永远是 24 个小时，高效率的人能把 24 小时变成 48 小时，而低效率的人却能把 24 小时变成 12 小时。向高效率的人士学习，你会发现高效率其实就那么简单。

1、高度集中的注意力。在做任何事情的时候，都会全身心的投入，心无杂念，不受外界因素的干扰。因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且要锻炼抗干扰能力。

2、一次只着手完成一件事。这样做可以减少注意力和思维的来回切换，持续保持高效的状态，进而快速完成任务。一次只做一件事并不一定是一段时间只做一件事直至将其完成，而是在一个有效的时间段内只做某一件事，这件事或许是某一计划的一部分。

3、制订合理的计划并严格按照计划行事。年度计划、月计划、周计划、每日计划，计划层次分明，分工明确。按照计划做事，会使生活变得有条不紊，工作也会条理分明，大量减少了每日为想下一步做什么而浪费掉的时间。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。而且，每项计划都必须有截止日期，并且在截止日期前要严格按照计划将计划完成，否则计划就毫无意义。

4、掌握高效的做事方法。问题只有一个，而方法却有无数中。“条条大路通罗马”的寓意需要好好体会。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的时候应当迅速学习和总结经验，选择最优的方法。

5、一鼓作气。“一鼓作气，再而衰，三而竭。彼竭我盈，故克之“。一方面，很多事情往往都是刚开始气势高昂，决心满满，但是做到后来越来越拖沓。与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于那些意志力不强的人。另一方面，任何事情都需要时间准备、过渡，进入才能达到顺手处理的地步，随着事情的深入，所得知识和技巧会越来越丰富，效率会越来越高。如果中途中断一段时间，有需要重新经历准备、过渡等阶段，浪费了大量的时间。当然，一鼓作气并不要求整日整夜都花费在一件事情上，而是合理安排计划在短期内快速将其完成，中途不要中断较长时间。

6、锻炼身体。没有健康，精力的保障，什么都是白日梦。而且，体育活动本身也充满了无穷的乐趣。

7、心怀梦想。与其做一个每天浑浑噩噩毫无追求的人，不如做一个对未来有想法的人。目标如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。最终，不管结果如何，至少我已经努力过。This is life…

8、较强的自我控制意志力。应该说意志力才是最重要的。没有较强的意志力，就不会有高度集中的注意力，也不会一次只做一件事，因为随时都会被花花世界所诱惑，所干扰，不经意间就会分散精力。没有较强的意志力，就会克制不住自己，将大量时间浪费在诸如浏览网页、游戏、电影等那些毫无意义的事情上面而不能自拨。没有较强的意志力，就不会制订计划，即使有了计划，肯定也不会去执行。没有较强的意志力，锻炼身体就会重复陷入“三天打鱼，两天晒网”的境地……因此，培养自己的意志力显得是多么的重要和急切。比如给自己制定一个30天计划，在这30天内每天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑10公里等。

要想改变自己，不要总呆在自己的舒适区内，需要踏过雷区，这样才会进步！

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